端午節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，吃粽子是端午節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗，但吃粽子也要注意健康哦！

　　忌保存太久
　　已包好的粽子應(yīng)盡快吃掉，不宜保存太久，最多只保存3-4日，吃時亦要再次加熱。此外，保存粽子的地方亦要清潔衛(wèi)生，最好放于陰涼透風(fēng)的地方。

　　忌大量進(jìn)食
　　粽子是由糯米制成，但糯米卻不易消化，所以患有或曾患腸胃病的人不宜多吃。

　　空腹不宜吃粽子
　　如空腹吃粽子，糯米就會在胃里停留很長時間，刺激胃酸分泌，可能導(dǎo)致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病復(fù)發(fā)。

　　不吃過冷過硬的粽子
　　不宜食用剛從冰箱里拿出來的粽子，這樣的粽子又硬又冷，對有胃病的人來說無疑是雪上加霜，應(yīng)充分加熱變軟后再吃。

　　不喝冷飲
　　吃粽子時，喝冷的東西更輕易讓糯米凝固，更不易消化，讓人感覺到滯脹。

　　睡前不吃粽子
　　粽子粘度高、不易消化，缺乏纖維質(zhì)，含脂肪、鹽、糖多，因此睡前2小時最好別吃粽子。